Uyku; yaşamdaki kaliteyi arttıran vücudumuzun iyi çalışmasında ihtiyacımız olan enerjiyi toplayan ve gün içindeki yorgunluğumuzun atılmasını sağlayıp tüm vücudumuzun inzivaya çekilmiş olduğu bu esnada korunduğu bir dizi uygulamadır. Uyku güçlüğü geçmek onlarca yıldır kişiden kişiye değişse de var olan...
Günlük hayatınızda isterseniz makyaj yapıyor olun, isterseniz hiç makyaj yapmayın mutlaka uyumadan önce cildinizi temizleyin.Gün içerisinde çevreden dolayı maruz kaldığınız etkenler gözeneklerinizin kapanmasına sebep olur böylece siyah nokta oluşumu,sivilcelenme,yağlanma gibi bir çok cilt sorunu ile karşılaşabilirsiniz. Cildinizi temizlemek için çok...